건강
건강한 삶을 위한 실천 가이드: 지금 시작하지 않으면 늦습니다!
건강이란 무엇인가요? 단순히 병이 없는 상태일까요?건강이라고 하면 대부분 ‘아프지 않은 것’을 먼저 떠올립니다.하지만 진짜 건강은 단순히 질병이 없는 상태를 넘어섭니다. 세계보건기구(WHO)는 건강을 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕 상태라고 정의합니다.이 말은 피로하거나, 불안하거나, 사람들과의 관계가 불편한 상태도 ‘비건강’이라는 뜻이죠.👉 메인 키워드: 건강👉 서브 키워드: 건강의 정의, 웰빙, 삶의 질건강을 진짜로 이해하는 순간, 삶을 대하는 태도가 바뀝니다. ‘지금 당장 시작해야 할 이유’는 여기에 있습니다.무심코 반복하는 건강 파괴 습관들‘오늘도 운동은 내일부터.’, ‘햄버거 하나쯤 괜찮겠지.’, ‘밤잠은 줄이고 일이나 더 해야지.’이런 생각, 오늘도 하셨나요? 이처럼 자주 반복되는..
